Gioco a tennis da tanto tempo ma non me la sento di definirmi un esperto. Tuttavia penso che la mia esperienza mi possa mettere nella posizione adatta per dare buoni…

Come ben sappiamo il tennis è uno sport con alte rischieste fisiche sia di resistenza che di forza esplosiva. Allenamenti e partite possono durare molto a lungo, portando il stro…

Al giorno d’oggi, in ogni sport è necessario occuparsi della preparazione atletica in quanto aspetto imprescindibile della performance competitiva o amatoriale. Anche se ci si allena diverse volte alla settimana…